Avoir un espace de travail (ou un bureau) adapté à ses besoins et optimisé pour tenir des heures devant un écran est primordial pour tous les métiers utilisant l'informatique. Souvent, les entreprises proposent des solutions qui ne sont pas forcément efficaces dans toutes les situations, notamment lorsque la luminosité faiblit. L'ergonomie de l'espace de travail, aussi bien pour l'exercice de la frappe au clavier ou de l'usage de la souris que pour le confort corporel et visuel, doit tenir son rôle pour accompagner les professionnels exposés de longues heures aux écrans. Dans ce billet, je vais insister davantage sur la fatigue oculaire grâce à la lampe BenQ ScreenBar Plus adaptée aux écrans d'ordinateur, qui change clairement la donne en matière de confort visuel.
Publication "sponsorisée"
Cette publication est en partie sponsorisée par BenQ puisque la ScreenBar Plus m'a été envoyée gratuitement. En revanche, la marque ne m'a imposé aucune contrainte concernant mes tests et surtout mes retours, j'ai donc une pleine liberté de ton. Pour les lecteurs habitués de ce blog, vous devez savoir qu'il serait difficile de m'enlever ma transparence et mon honnêteté lorsqu'il s'agit de faire des critiques (positives ou négatives). Je remercie surtout BenQ de m'avoir fait confiance et d'avoir clairement changé ma façon d'organiser mon espace de travail (car la réalité est que cette lampe a vraiment changé ma vision des choses en la matière).
Caractéristiques de la BenQ ScreenBar Plus
BenQ propose 3 lampes adaptées aux écrans dans sa gamme : la ScreenBar Lite (pour PC portables), la ScreenBar (sans contrôleur) et la ScreenBar Plus (avec contrôleur). Disons que si vous avez horreur des câbles et que le contrôleur de luminosité et la température de couleur vous est inutile, alors la ScreenBar classique peut vous convenir (99€). Ici, vous verrez la version complète qui offre plus d'ergonomie à l'usage (mais ajoute des câbles... ^^) et coûté 129€.
La lampe présente de belles caractéristiques :
- LED bicolore
- Index de rendu des couleurs (IRC) : RA > 95
- Éclairage : 1000 lux au centre (sur 45 cm)
- Température des couleurs : de 2700K (blanc chaud : lumière jaune) à 6500K (blanc froid : lumière presque bleue)
- Flux de lumière : de 300lm à 320lm (équivalent 30W)
- Durée de vie des LED : 50000 heures
- Consommation d'énergie : 5W (max)
- Alimentation : 5V 1A via un port USB (adaptateur secteur adapté non fourni)
- Matériaux : alliage aluminium (lampe) et PC/ABS (polymère pour l'attache)
- Dimensions : 45cm x 9cm x 9,2cm
- Poids : 0,68 kg
Voici le packaging déballé avec tous les éléments de la ScreenBar Plus.
Présentation de l'espace de travail
Afin de bien vous montrer la différence d'adaptation de l'espace de travail avec la lampe de BenQ, il semble important de vous faire voir à quoi ressemblait ma lumière de travail jusqu'à présent. Sans rentrer dans ma vie intime, sachez que je possède deux bureaux à la maison, dont l'un est dans une pièce semi-enterrée manquant de luminosité (le bureau en photo dans cet article). Il m'est donc inévitable d'ajouter une lampe pour éviter la fatigue visuelle (quand on sait qu'on passe en moyenne 5,7 heures devant un écran par jour, c'est non négligeable...).
Dans la photo ci-dessous (prise sans flash volontairement), vous pouvez noter que mon bureau présentait une lumière jaune inadaptée et décalée de ma zone de travail réelle (faute de mieux...). Peu de puissance, de luminosité et de praticité en somme !
Avec la lampe BenQ ScreenBar Plus, le changement est radical et confère au bureau un confort d'usage tout autre. Je vous promets que dès le premier allumage, j'ai été bluffé par la différence d'éclairage et de douceur visuelle (à tel point que je n'ai travaillé que sur ce bureau depuis la réception de la lampe pour être totalement transparent avec vous...). Je ne dis pas que d'autres lampes de bureau ne feraient pas aussi bien, mais avec ce que j'ai connu, c'est le jour et la nuit. La photo ci-dessous, elle aussi prise sans flash, montre la nette différence de rendu (ici en lumière blanche, autour de 4500K à vue d'oeil, mais le rendu est très bon en lumière jaune également).
Autant dire que pour travailler, notamment sans clavier rétroéclairé, la lampe change la donne et ne se limite pas à améliorer le confort visuel, c'est toute l'ergonomie autour de l'affichage et de l'usage de l'ordinateur qui s'en ressent.
Vous noterez que je ne suis pas un "pro des tests" à outrance comme le font certains spécialistes, mon blog ni mes espaces de travail ne sont adaptés à des multitudes de tests. Pour le coup, je pense que cela nous met davantage en condition réelle plutôt que dans des "photos de studio" qui faussent parfois un peu la réalité des propos. Je suis indépendant depuis près de 12 ans et j'ai toujours travaillé dans les conditions de la première photo présentée ci-dessus, vous imaginez donc à quel point la lampe d'écran de BenQ révolutionne ma vision des choses.
Pour rappel, il est recommandé d'avoir un éclairage fournissant 500 lux dans les bureaux, d'après L’American National Standard Practice for Office Lighting. Ici, la BenQ ScreenBar Plus peut offrir jusqu'à 1000 lux (sur 45 cm de hauteur) et peut donc s'adapter sans mal à ces spécifications. Il est donc inutile de mettre toujours la luminosité à fond avec le bouton du contrôleur, sachant que la lampe dispose d'un capteur de lumière permettant d'adapter automatiquement la luminosité pour être en situation idéale (il suffit de cliquer sur la bouton gauche du contrôleur pour lancer la détection).
Dernier détail important contrairement à beaucoup d'éclairages classiques (par le haut notamment), la ScreenBar ne génère pas de reflets dérangeants dans l'écran car son angle de vision est adapté (et inclinable jusqu'à 20° si nécessaire). Là où une lumière habituelle vient "taper" dans l'écran, la lampe de BenQ envoie la lumière devant l'écran sans poser de problème de reflets gênants pour le confort visuel. Cela se ressent nettement dans l'espace de travail à la longue. Ajoutons à cela que la lampe ne génère aucun problème relatif à la lumière bleue (norme IEC/TR 62778).
La BenQ ScreenBar Plus en détails
Nous allons ici finir notre tour d'horizon de la lampe d'écran de BenQ pour expliquer son fonctionnement général. En résumé, la lampe est fournie avec une attache pouvant s'adapter à des écrans d'épaisseur de 1 cm à 3 cm (si vous êtes encore en possession d'un écran CRT, ce sera difficile à accrocher ^^). Il suffit de déplier l'attache et venir la positionner à 90° par rapport à la face de l'écran. Vous pouvez ensuite tourner quelque peu la lampe pour adapter l'inclinaison jusqu'à 20° (la connectique USB type C vient faire barrage pour éviter d'utiliser des inclinaisons inadaptées à un affichage de qualité).
L'utilisation du contrôleur est d'une simplicité déconcertante et se présente avec trois boutons :
- Bouton central : un clic sur le bouton allume ou éteinte la lampe, et le potard permet d'ajuster les réglages par ailleurs.
- Bouton gauche : un clic permet de déclencher le capteur de lumière pour adapter la luminosité idéale selon votre environnement.
- Bouton droite : chaque clic permet de permuter entre les réglages de température de couleur et d'intensité lumineuse.
Il ne vous reste qu'à trouver les paramétrages adaptés à votre environnement de travail pour trouver votre meilleur confort visuel. Il est recommandé de limiter l'intensité de lumière pour ne pas fatiguer trop rapidement les yeux. Il faut dire que les écrans assèchent naturellement les yeux (il conviendrait de cligner des yeux plus souvent pour éviter en partie ce phénomène) et qu'un manque de luminosité accentue cette problématique. Si vous pouvez obtenir une intensité lumineuse douce mais suffisante pour travailler, vos yeux vous en remercieront.
Je suis un ancien myope qui a porté des lunettes et des lentilles pendant plus de 20 ans (je me suis fait opérer par PKR durant l'été 2020). Les lentilles de contact assèchent encore davantage les yeux que le port de lunettes, il est donc souvent conseillé d'éviter l'usage durable de lentilles si vous travaillez tous les jours devant des écrans.
Conclusion
Si je devais évaluer la lampe BenQ ScreenBar Plus, je lui donnerai la note de 8,5/10. Je retire juste quelques points pour le câble en Y un poil court, le manque d'adaptateur secteur et pour un petit détail qui compte : il est difficile d'avoir une webcam en même temps que la lampe à cause des systèmes d'attache (mais il faut dire que j'allume rarement ma webcam dans le noir ^^). Son coût de 129 € peut aussi sembler un peu élevé mais c'est aussi le tarif de la qualité, surtout si vous l'utilisez couramment. Vous pouvez d'ailleurs la commander sur la boutique BenQ ou sur Amazon par exemple (mais à 135,90 € ici).
Depuis la réception, je n'ai pas cessé de travailler sur le bureau possédant la lampe de BenQ, et j'avoue avoir été très séduit par l'outil. L'objet est aussi élégant qu'efficace, et redonne vraiment du sens au travail de l'ombre (jeu de mort pourri, mais il fallait que je le glisse ^^). Bravo à BenQ pour cette lampe excellente en tout cas, je possédais déjà plusieurs objets de la marque (dont l'HDMI sans fil BenQ WDP01 qui accompagne ma salle de formation) et je ne peux que conseiller d'organiser votre espace de travail avec cette BenQ ScreenBar Plus.